Bente Claussen -Psykoterapeut og coach
Du har alt du trenger i deg – jeg kan hjelpe deg å finne det!
Bente Claussen -Psykoterapeut og coach
Du har alt du trenger i deg – jeg kan hjelpe deg å finne det!
Smil – å bøye munnvikene opp i et smil gjør deg så mye gladere, våkne med et smil, smil hele dagen og legg deg med et smil. Tenk positive tanker, så blir du den beste versjonen av deg selv og livet blir bare godt. Eller som psykolog og forfatter Brinkmann sier det: «Hvis du tenker …
Bildet over er av meg, da jeg ble mor i 1990. Den nydelig lille jenta på bilde ble for et år siden mamma og jeg ble mormor til mitt første barnebarn, en aldeles praktfull gutt som har fått stor plass i hjertet mitt. Jeg har mange ganger tatt meg i å fundere på om det …
Gjennom tidene har vi hatt uendelige konflikter, konflikter på grunn av ulikhet så som hudfarge, religion, etnisitet, legning, overbevisninger m.m. I dag, i vårt samfunn og over store deler av verden, har vi fått en ny konflikt, konflikten mellom de vaksinerte og de uvaksinerte. Konflikten har skapt stor splittelse innad i familier, blant venner, kollegaer, …
Hvem er vi til å dømme andre? Hvordan kan vi heve oss over andre, å si at det de tror på er feil? Hvilket lovverk er det vi følger? Når en person tror på noe, hvorfor skal han/hun ikke få lov til å tro på det uten å bli dømt? Hvem er det som kan …
Mor-datter-tur til Florida, april 2019 – så fantastisk herlig, så fantastisk godt å være sammen. Morsinstinktet henger så utrolig i, selv etter at datteren min har bodd for seg selv i snart 10 år.Hvordan er det mulig at båndet er så sterkt fortsatt?Jeg har kun et barn, det kan være en grunn, så bor jeg …
Ja, hvorfor egentlig det? Her finnes det mange svar. Jeg skal skrive litt om hvorfor jeg synes det er så viktig, og litt om mine erfaringer.Selvutvikling kan omtales på så mange måter; å vikle seg selv ut, å skrelle sin løk, å finne inn til den innerste kjernen, å finne tilbake til sitt autentiske jeg, …
Hvordan behandler du ditt indre barn?Det ga meg en stor aha-opplevelse første gang jeg hørte snakk om at jeg hadde et indre barn jeg burde se og lytte til.Jeg skal prøve å reflektere litt rundt det. Du og alle voksne har vært barn en gang. Barndomsopplevelser ligger lagret i kroppen vår, noen husker vi, andre …
I dag vil jeg dele noe personlig. Jeg vil skrive om en betydningsfull opplevelse som har gjort store endringer i livet mitt. Jeg lovet det i tidligere blogg, og her kommer det.Som kanskje flere av dere vet, har jeg en lang utdannelse i psykodrama, 8 deltidsår, pluss 2 år med forkurs, og praksis i etterkant. …
Som jeg har nevnt i tidligere blogger og på mine nettsider brenner jeg for at vi alle skal få være autentiske – altså være ekte mennesker akkurat sånn vi er ment å skulle være fra vi ble unnfanget. Innerst inn i oss ligger vårt sanne selv, et selv som for de aller fleste av oss …
Det gjør jeg fortsatt, tross mye jobbing med meg selv. Jeg går stadig i fella. Men, jeg har blitt mye mer bevisst når disse fargene melder seg. Jeg tar meg selv i det, og stiller meg spørsmål om de hører hjemme der, eller om det er jeg som plasserer de der. Gjør du det også? …